本文摘要：研究负责人，耳鼻喉科专家马尔科姆·希尔顿博士说道，研究证明，倒数3个月每天练声可以明显减少打鼾的频度和相当严重程度，使总体睡眠中质量获得明显改善，这有可能与咽喉和上颚肌肉力量的强化有关。这项新的研究为打鼾的非手术治疗修筑了新途径。

研究负责人，耳鼻喉科专家马尔科姆·希尔顿博士说道，研究证明，倒数3个月每天练声可以明显减少打鼾的频度和相当严重程度，使总体睡眠中质量获得明显改善，这有可能与咽喉和上颚肌肉力量的强化有关。这项新的研究为打鼾的非手术治疗修筑了新途径。

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